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Zarte Spätzle

Zarte Spätzle: Softe Nudeln für jeden Anlass geniessen

Zarte Spätzle sind eine deutsche Delikatesse mit einer fluffigen Textur, die perfekt als Beilage oder Hauptgericht genossen werden kann.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Ruhzeit 10 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 200

Ingredients
  

Für den Teig
  • 500 g Weizenmehl (Allzweckmehl) Kann durch glutenfreies Mehl ersetzt werden
  • 1 TL Salz Verstärkt den Geschmack
  • 1 Prise Muskatnuss (optional) Verleiht eine aromatische Note
  • 3 Stück Eier Binden die Zutaten
  • 200 ml Milch oder Wasser Passt die Teigkonsistenz an
Zum Braten
  • 50 g Butter Fürs Sautieren
Für die Garnitur
  • 10 g Frisch gehackte Petersilie Für die Dekoration

Equipment

  • großer Topf
  • Schüssel
  • Spätzle-Presse oder grobes Sieb
  • Schaumkelle
  • Pfanne

Method
 

Zubereitung
  1. In einer großen Schüssel, mische das Weizenmehl, Salz und die optionale Muskatnuss. Mache eine Mulde in der Mitte und füge Eier sowie Milch hinzu. Rühre, bis ein glatter, dicker Teig entsteht. Decke ihn ab und lasse ihn 10 Minuten ruhen.
  2. Bring in einem großen Topf etwa 2 Liter gesalzenes Wasser zu einem sanften Kochen, sodass es leicht sprudelt.
  3. Verwende eine Spätzle-Presse oder ein grobes Sieb, um den Teig in das kochende Wasser zu drücken. Koche sie, bis sie an die Oberfläche steigen, was normalerweise 2-3 Minuten dauert.
  4. Nimm die Spätzle mit einer Schaumkelle heraus und lasse sie in einer Schüssel abtropfen.
  5. Wenn gewünscht, schmelze in einer Pfanne etwas Butter bei mittlerer Hitze. Füge die abgetropften Spätzle hinzu und brate sie an, bis sie goldbraun und leicht knusprig sind.
  6. Richte die Spätzle auf einem Teller an und garniere sie mit frisch gehackter Petersilie.

Nutrition

Serving: 150gCalories: 200kcalCarbohydrates: 30gProtein: 8gFat: 6gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 120mgSodium: 400mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 200IUVitamin C: 1mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Für Käsespätzle einfach geriebenen Käse hinzufügen.

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