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Wirsingeintopf mit Hackfleisch und Kartoffeln

Wirsingeintopf mit Hackfleisch und Kartoffeln für die ganze Familie

Ein herzhaftes und nahrhaftes Gericht für kalte Winterabende mit Wirsing, Hackfleisch und Kartoffeln. Ideal für die gesamte Familie.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Für den Eintopf
  • 2 EL Öl zum Braten Olivenöl empfohlen
  • 1 Zwiebel gelbe Zwiebel oder Schalotten
  • 400 g mageres Hackfleisch kann durch Putenhack ersetzt werden
  • 500 g Wirsing nach Geschmack
  • 1 Glas Wasser oder Gemüsebrühe
  • 1 TL Salz nach Geschmack
  • 1 TL Pfeffer nach Geschmack
  • 1 TL Gemüsebrühepulver optional
  • 500 g Kartoffeln festkochende wie Yukon Gold
  • 2 EL frische Kräuter Petersilie oder Schnittlauch

Equipment

  • Topf
  • Schneidebrett
  • Messer
  • Löffel

Method
 

Zubereitung
  1. Kartoffeln vorbereiten: Schäle die Kartoffeln und schneide sie in Viertel. Koche sie in einem Topf mit gesalzenem Wasser, bis sie weich sind, was etwa 10-15 Minuten dauert.
  2. Zwiebel und Hackfleisch anbraten: Erhitze etwas Öl in einem großen Topf. Füge die fein gehackte Zwiebel hinzu und brate sie an, bis sie glasig ist. Gib das Hackfleisch dazu und brate es, bis es braun und krümelig ist. Mit Salz und Pfeffer würzen.
  3. Wirsing vorbereiten: Während das Fleisch brät, schneide den Wirsing in Viertel, entferne den harten Kern und schneide ihn in Streifen.
  4. Kohl hinzufügen: Gib den vorbereiteten Wirsing in den Topf. Gieße ein Glas Wasser dazu und füge die Gewürze hinzu. Rühre alles gut um.
  5. Kochen: Bringe alles zum Kochen, decke den Topf ab und lasse die Mischung etwa 5 Minuten köcheln, bis der Wirsing zart, aber noch leuchtend grün ist.
  6. Kartoffeln abgießen: Gieße die gekochten Kartoffeln ab und vermische sie vorsichtig mit etwas frischen Kräutern. Serviere sie zusammen mit dem Eintopf für das perfekte Genusserlebnis.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 70mgSodium: 500mgPotassium: 800mgFiber: 6gSugar: 2gVitamin A: 100IUVitamin C: 60mgCalcium: 50mgIron: 3mg

Notes

Optional: Mit frisch gehackter Petersilie garnieren für extra Frische. Achte darauf, alle Zutaten vorher zu schneiden und bereit zu stellen, um den Kochprozess effizient zu gestalten.

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