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Veganer Joghurt mit Granola

Veganer Joghurt mit Granola und frischen Früchten

Genießen Sie einen schnellen und gesunden veganen Joghurt mit Granola und frischen Früchten. Perfekt für das Frühstück oder als Snack.
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Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings: 1 Portion
Course: Frühstück
Cuisine: Vegan
Calories: 300
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Joghurt
  • 300 ml Veganer Joghurt Wählt euren Lieblingspflanzenjoghurt, z.B. aus Soja, Mandeln oder Kokos.
  • 1 Handvoll Frische Früchte Nutzt saisonale Früchte wie Heidelbeeren oder Erdbeeren.
  • 1 TL Honig oder Ahornsirup Optional für zusätzliche Süße.
Für das Granola
  • 1 Portion Hausgemachtes Granola Statt Fertigprodukten, um künstliche Zutaten zu vermeiden.
  • 30 g Nüsse oder Samen Gehackte Mandeln oder Chiasamen für zusätzlichen Crunch.
  • 1 Prise Zimt Verleiht dem Granola einen warmen, aromatischen Geschmack.

Equipment

  • auslaufsicherer Behälter oder Lunchbox

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Wählt einen auslaufsicheren Behälter oder eine Lunchbox und stellt sicher, dass der Container sauber und trocken ist.
  2. Gibt 300 ml von eurem Lieblings-Veganen Joghurt in eine der Compartments des Behälters.
  3. Legt eine Handvoll frischer Beeren oder andere bevorzugte Früchte großzügig auf den Joghurt.
  4. Fügt in ein separates Fach das hausgemachte Granola hinzu.
  5. Optional: Gebt einen Teelöffel Honig oder Ahornsirup über die Früchte.
  6. Euer Veganer Joghurt mit Granola ist nun bereit zum Genießen!

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 300kcalCarbohydrates: 45gProtein: 10gFat: 8gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 2gSodium: 100mgPotassium: 300mgFiber: 5gSugar: 15gVitamin A: 2IUVitamin C: 30mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Lagere das Granola separat, um seinen Crunch zu bewahren. Der vegane Joghurt bleibt bis zu 5 Tage frisch im Kühlschrank.

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