Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Lege eine 20x20 cm große Backform mit Backpapier aus, damit die Riegel später leicht herausgenommen werden können.
- Gib die Erdnussbutter, die entsteinten Medjool Datteln und die Haferflocken in eine Küchenmaschine und püriere sie für 30–60 Sekunden.
- Füge die Chiasamen, das Vanille-Proteinpulver, eine Prise koscheres Salz und 2 Esslöffel Mandelmilch hinzu und püriere erneut für 30 Sekunden.
- Rühre die Mini-Schokoladenstückchen vorsichtig unter die Mischung.
- Verteile die Mischung gleichmäßig in die vorbereitete Backform und drücke sie fest.
- Stelle die Backform für 15 Minuten in das Gefrierfach oder für 1 Stunde in den Kühlschrank.
- Nehme die Backform heraus und schneide die Mischung in gleichmäßige Riegel oder Quadrate.
Nutrition
Notes
Lagere die Riegel in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 2 Wochen oder im Gefrierschrank für bis zu 3 Monate.
