Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- Spült die roten Linsen gründlich ab und kocht sie in Wasser für 15-20 Minuten, bis sie weich sind. Gelegentlich umrühren und abtropfen lassen.
- Vermischt die gekochten Linsen mit Haferflocken, frischen Kräutern und Gewürzen in einer Schüssel. Knetet die Mischung, bis sie formbar ist, und formt kleine Knödel.
- Erhitzt etwas Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Bratet die Knödel 3-4 Minuten auf jeder Seite, bis sie goldbraun und knusprig sind.
- In einem separaten Topf erhitzt ihr Öl und bratet den geriebenen Ingwer an. Fügt Tomatenmark und Kokosmilch hinzu und lasst die Sauce 5-10 Minuten köcheln.
- Legt die gebratenen Knödel vorsichtig in die Sauce und lasst sie 3-5 Minuten simmern.
- Serviert die heißen Knödel mit frischen Kräutern garniert. Optional mit Salat oder über Reis genießen.
Nutrition
Notes
Die Knödel sind auch nach dem Einfrieren köstlich und schnell aufgetaut.
