Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- Wasche die Linsen gründlich und koche sie in leicht gesalzenem Wasser, bis sie weich sind (20-25 Minuten für braune Linsen, weniger für rote). Abgießen und abkühlen lassen.
- Vermische den gemahlenen Leinsamen mit Wasser und lasse die Mischung für 10 Minuten stehen, damit sie sich verdickt.
- Erhitze in einer Pfanne etwas Öl und dünste die gehackte Zwiebel und den Knoblauch, bis sie leicht glasig sind – das dauert etwa 3-4 Minuten.
- In einer großen Schüssel die abgekühlten Linsen, die sautierten Zwiebeln und den Knoblauch, Semmelbrösel, Mehl, die Leinsamenmischung, Currypulver sowie Salz, Pfeffer und Petersilie gut vermengen. Forme daraus etwa 10 Knödel.
- Bring in einem großen Topf gesalzenes Wasser zum Simmern, füge die Knödel vorsichtig hinzu und lasse sie 15 Minuten garen. Sie sind fertig, wenn sie an die Oberfläche schwimmen.
- In einer separaten Pfanne die gehackte Zwiebel und den Knoblauch für die Sauce anbraten. Füge das Currypulver und das Kurkuma hinzu und koche alles kurz, um die Aromen freizusetzen.
- Rühre die Kokosmilch, Gemüsebrühe und das Tomatenmark ein. Lasse die Sauce etwa 10 Minuten leicht köcheln, bis sie etwas eindickt, und würze nach Geschmack.
- Gib die gekochten Knödel zur Sauce, um sie durchzuwärmen. Vor dem Servieren mit frischen Kräutern garnieren.
Nutrition
Notes
Optional: Serviere die Knödel mit Reis oder knusprigem Brot für ein vollwertiges Gericht.
