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Spätzle mit Champignon-Spinat-Sauce

Spätzle mit Champignon-Spinat-Sauce: Cremiger Genuss in 35 Minuten

Genießen Sie ein köstliches Gericht mit Spätzle, Champignons und Spinat in nur 35 Minuten. Perfekt für jeden Anlass!
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Spätzle
  • 500 g Spätzle (frisch, aus der Kühltheke) Glutenfreie Alternativen sind verfügbar.
Für die Sauce
  • 100 g Bergkäse Ersatz: Gruyère möglich.
  • 1 Stück weiße Zwiebel Gelbe Zwiebel ist möglich.
  • 250 g Champignons Ersatz: Cremini oder Portobello möglich.
  • 150 g Baby-Blattspinat Ersatz: Grünkohl oder Mangold möglich.
  • 2 EL Öl (neutrales Öl, z.B. Rapsöl) Olivenöl für Variation.
  • 200 ml Schlagsahne Ersatz: pflanzliche Sahne möglich.
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer Weißer Pfeffer für milderen Geschmack.
  • 20 g Butter Ersatz: vegane Butter oder ganz weglassen.

Equipment

  • große Pfanne
  • Topf
  • Löffel
  • Schneidebrett
  • Messer

Method
 

Zubereitung
  1. Öl erhitzen: In einer großen Pfanne das neutrale Öl bei mittlerer Hitze erhitzen. Es sollte leicht glänzen, bevor du die Zwiebeln hinzufügst.
  2. Zwiebeln anbraten: Füge die gehackte weiße Zwiebel hinzu und brate sie an, bis sie goldgelb und durchscheinend ist.
  3. Champignons hinzufügen: Gib die geschnittenen Champignons in die Pfanne und koche sie, bis sie weich sind und eine leicht goldene Farbe angenommen haben.
  4. Spinat kochen: Füge den Babyspinat hinzu und schwenke ihn in der Pfanne, bis er zusammengefallen ist.
  5. Soße zubereiten: Gieße die Schlagsahne über das Gemüse und rühre alles gut um. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  6. Spätzle kochen: In einem separaten Topf die Spätzle nach Anweisung auf der Verpackung kochen.
  7. Vermengen: Lege die gekochten Spätzle in die Pilzspinatsoße und vermische alles vorsichtig.
  8. Mit Käse verfeinern: Streue den geriebenen Bergkäse über die Mischung und rühre um, bis der Käse vollständig geschmolzen ist.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 55gProtein: 15gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 50mgSodium: 600mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 300IUVitamin C: 15mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Optional: Mit frischen Kräutern wie Petersilie bestreuen für zusätzlichen Geschmack.

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