Ingredients
Equipment
Method
Anleitung
- Heize deinen Ofen auf 180°C (356°F) im Konvektionsmodus vor.
- Halbiere den Spaghettikürbis und entferne die Kerne.
- Sprühe die Innenseite des Kürbisses mit Ölspray ein und lege ihn mit der Schnittfläche nach unten auf ein mit Backpapier belegtes Blech. Backe ihn für 40 Minuten.
- Brate die gehackte Zwiebel und den Knoblauch in einer Pfanne mit Ölspray an, bis sie glasig sind.
- Gib das Hackfleisch und das Tomatenmark in die Pfanne; brate alles, bis das Fleisch schön gebräunt ist. Füge dann die passierten Tomaten, Oregano und etwas Salz hinzu und lasse es 2 Minuten köcheln.
- Nimm den Kürbis aus dem Ofen und benutze eine Gabel, um das Innere zu schaben.
- Fülle die Kürbishälften mit der Hackfleischmischung und streue den geriebenen Käse gleichmäßig darauf.
- Schiebe den gefüllten Kürbis zurück in den Ofen und backe ihn für weitere 10 Minuten, bis der Käse schön geschmolzen und goldbraun ist.
Nutrition
Notes
Optional: Mit frischen Kräutern wie Petersilie oder Basilikum garnieren.
