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Shepherd's Pie britischer Auflauf

Shepherd's Pie britischer Auflauf – Warme Umarmung für den Gaumen

Shepherd's Pie ist ein nahrhafter britischer Auflauf, der mit Hackfleisch und Kartoffelpüree zubereitet wird.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 35 minutes
Ruhen lassen 5 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 6 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Britisch
Calories: 500

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 500 g Rinder- oder Lammhackfleisch oder gemischtes Fleisch oder Linsen für vegetarische Variante
  • 1 Stück Zwiebel
  • 2 Stücke Karotten
  • 2 Stangen Sellerie
  • 2 Stück Knoblauchzehen
  • 2 EL Tomatenmark
  • 2 EL Worcestershire-Sauce
  • 250 ml Gemüse- oder Rinderbrühe
  • 1 TL Thymian
  • 1 TL Rosmarin
Für das Kartoffelpüree
  • 1 kg Kartoffeln
  • 100 ml Vollmilch
  • 50 g Butter
  • 50 g Geriebener Käse optional

Equipment

  • große Pfanne
  • Auflaufform
  • Schüssel
  • Kartoffelstampfer

Method
 

Zubereitung
  1. Heize deinen Ofen auf 200 °C (392 °F) vor.
  2. Koche die geschälten und gewürfelten Kartoffeln in gesalzenem Wasser für 15-20 Minuten, bis sie zart sind. Abgießen und kurz ausdampfen lassen.
  3. Brate das Rinder- oder Lammhackfleisch in einer großen Pfanne bei hoher Hitze an, bis es gleichmäßig gebräunt ist.
  4. Füge die gewürfelte Zwiebel, Karotten, Sellerie und den Knoblauch hinzu und brate alles 5-7 Minuten.
  5. Rühre Tomatenmark, Worcestershire-Sauce, Brühe sowie Thymian und Rosmarin unter. Lasse die Mischung 10-15 Minuten köcheln.
  6. Zerdrücke die gekochten Kartoffeln mit Milch und Butter, bis sie cremig sind.
  7. Verteile die Fleischmischung gleichmäßig in einer Auflaufform und bedecke sie mit dem Kartoffelpüree.
  8. Backe den Shepherd's Pie 30-35 Minuten im Ofen, bis die Oberseite goldbraun ist.
  9. Lass ihn 5 Minuten abkühlen, bevor du ihn servierst.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 500kcalCarbohydrates: 45gProtein: 25gFat: 25gSaturated Fat: 12gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 4gSugar: 5gVitamin A: 10IUVitamin C: 15mgCalcium: 10mgIron: 15mg

Notes

Optional: Serviere mit einem frischen Salat für eine ausgewogene Mahlzeit.

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