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Sauerbraten

Sauerbraten: Saftiger deutscher Schmorbraten mit Twist

Sauerbraten ist ein traditionelles deutsches Gericht, das Herzen erwärmt und durch aromatische Marinade und langsames Garen überzeugt.
Prep Time 5 minutes
Cook Time 4 hours
Marinierzeit 3 days
Total Time 3 days 5 minutes
Servings: 6 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Braten
  • 1 kg Rinderbraten ideal aus der Schulter
  • 500 ml Essig (Rotwein oder Apfelwein) für die Marinade, Balsamico für süßere Variante
  • 2 Stück Zwiebeln alternativ Schalotten verwenden
  • 2 Stück Karotten ersatzweise Pastinaken
  • 2 Stück Sellerie Leeks als milde Alternative
  • 500 ml Rinderbrühe oder Gemüsebrühe
  • 5 g Gewürze (Lorbeerblätter, Pfefferkörner, Nelken) gerne mit Thymian mischen
  • 1 EL Zucker zum Nachjustieren der Süße
Für die Soße
  • 2 EL Maisstärke oder glutenfreies Mehl zum Andicken

Equipment

  • Große Schüssel
  • Pfanne
  • großer Topf

Method
 

Zubereitung
  1. Essig, Wasser und Gewürze in einer großen Schüssel vermischen und den Rinderbraten vollständig eintauchen. 3 Tage im Kühlschrank marinieren, täglich wenden.
  2. Braten aus der Marinade nehmen, trocken tupfen und in einer Pfanne mit etwas Öl rundherum anbraten (4-5 Minuten pro Seite).
  3. In der gleichen Pfanne Zwiebeln, Karotten und Sellerie anbraten, bis sie weich sind (5-7 Minuten).
  4. Angebratenen Rinderbraten auf das Gemüse in einem großen Topf legen, Marinade und Rinderbrühe hinzufügen. Abdecken und 3-4 Stunden bei niedriger Hitze köcheln lassen.
  5. Braten aus dem Topf nehmen, in dünne Scheiben schneiden und nach Belieben die Soße andicken. Mit Rotkohl und Kartoffelknödeln servieren.

Nutrition

Serving: 200gCalories: 350kcalCarbohydrates: 15gProtein: 45gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 100mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 200IUVitamin C: 5mgCalcium: 30mgIron: 3mg

Notes

Die Aromen entfalten sich am besten, wenn der Sauerbraten einen Tag im Voraus zubereitet wird.

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