Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- Vorbereiten: Entferne die Stilansätze des Rosenkohls, wasche die Röschen gründlich und halbiere sie.
- Anbraten: Würfle die Zwiebel, den Knoblauch und den Ingwer. Erhitze das Öl in einem Wok oder einer tiefen Pfanne und brate die Mischung an, bis sie duftet.
- Gewürze hinzufügen: Füge die Gewürze (Kurkuma, Kreuzkümmel, Zimt, Ras el Hanout, Curry) hinzu und brate sie kurz mit.
- Rosenkohl anschwitzen: Gib den halben Rosenkohl und die gewürfelte Tomate dazu, gefolgt von 50 ml Kokosmilch.
- Köcheln lassen: Füge die restliche Kokosmilch hinzu und lasse das Curry bei niedriger Hitze 10 Minuten köcheln.
- Kichererbsen hinzufügen: Lass die Kichererbsen abtropfen, gib sie ins Curry und vermische alles gut.
- Servieren: Garniere das Curry mit frisch gehacktem Koriander und serviere es zusammen mit Vollkorn-Basmatireis.
Nutrition
Notes
Optional: Ein Spritzer frischer Zitronensaft verleiht zusätzlichen Auftrieb.
