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Pampuschki – Ukrainische Knoblauchbrötchen

Pampuschki – Ukrainische Knoblauchbrötchen für dein Wohlfühlessen

Pampuschki sind fluffige ukrainische Knoblauchbrötchen, ideal für gesellige Runden oder als Snack.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 35 minutes
Gehzeit 1 hour 30 minutes
Total Time 2 hours 35 minutes
Servings: 15 Brötchen
Course: Abendessen
Cuisine: Ukrainisch
Calories: 150

Ingredients
  

Für den Teig
  • 200 ml lauwarmes Wasser Essenziell für die Aktivierung der Hefe.
  • 100 ml lauwarme Milch Für eine milchfreie Variante kann Mandelmilch verwendet werden.
  • 1 TL Zucker Aktiviert die Hefe.
  • 1.5 TL Trockenhefe Die Haupttriebmittel für die Fluffigkeit.
  • 450 g Weizenmehl Kann durch eine glutenfreie Mischung ersetzt werden.
  • 0.5 TL Salz Verstärkt den Geschmack.
  • 20 g Sonnenblumenöl Kann durch neutrales Öl wie Rapsöl ersetzt werden.
  • 4 EL Milch Zum Bestreichen der Brötchen.
Für das Knoblauch-Dressing
  • 1 TL Salz
  • 2 EL Sonnenblumenöl Kann durch ein anderes neutrales Öl ersetzt werden.
  • 3 Knoblauchzehen Für den charakteristischen Geschmack.
  • 50 ml Wasser
  • 0.5 Bund Dill Frische Kräuter für mehr Aroma.

Equipment

  • Schüssel
  • Mixer
  • Backform
  • Ofen

Method
 

Zubereitung
  1. Teig vorbereiten: Kombiniere lauwarmes Wasser, Milch, Zucker und Hefe in einer Schüssel. Lass die Mischung ruhen, bis sie schäumt. In einer separaten Schüssel vermische das Mehl und Salz. Füge dann die beiden Mixturen zusammen und knete alles mit der Hälfte des Öls für etwa 5 Minuten.
  2. Erste Gehzeit: Lege den Teig in eine gefettete Schüssel, decke ihn ab und lasse ihn an einem warmen Ort für 1,5 Stunden gehen.
  3. Brötchen formen: Schlage den Teig herunter, teile ihn in 15 gleich große Portionen und forme sie zu Buns. Lege diese in eine gefettete Backform und lasse sie für 30 Minuten gehen.
  4. Ofen vorbereiten: Heize den Ofen auf 190°C vor.
  5. Backen: Bestreiche die Buns mit Milch und backe sie 30-35 Minuten lang, bis sie goldbraun sind.
  6. Knoblauch-Dressing zubereiten: Mische Salz, Öl, geschälten Knoblauch und Wasser in einem Mixer. Gib den gehackten Dill dazu und vermenge alles gut.
  7. Fertigstellung: Gieße das Knoblauch-Dressing über die warmen Buns und lasse sie etwa 15 Minuten ruhen, bevor du sie servierst.

Nutrition

Serving: 1BrötchenCalories: 150kcalCarbohydrates: 25gProtein: 4gFat: 5gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 2gSodium: 200mgPotassium: 150mgFiber: 1gSugar: 1gCalcium: 2mgIron: 6mg

Notes

Optional: Mit frischen Kräutern garnieren, um zusätzlichen Geschmack zu verleihen.

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