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Medaille Champignon Rahmsoße Spätzle

Medaillons mit Champignon Rahmsoße und flauschigen Spätzle

Ein herzhaftes Gericht mit zarten Medaillons in Champignon Rahmsoße und Spätzle – perfekt für einen gemütlichen Abend.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 30 minutes
Ruhzeit 30 minutes
Total Time 1 hour 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 600

Ingredients
  

Für die Medaillons
  • 500 g Schweinefilet Kann durch Hähnchenbrust ersetzt werden
  • 2 EL Olivenöl Kann durch Pflanzenöl ersetzt werden
  • 1 EL Butter Verleiht der Sauce Reichtum
  • 1 Prise Salz Verstärkt die Aromen
  • 1 Prise Pfeffer Verstärkt die Aromen
Für die Sauce
  • 250 g Frische Champignons Alternativ Portobello oder gemischte Waldpilze
  • 1 Stück Zwiebel Fein gehackt
  • 2 Zehen Knoblauch Frisch verwendet
  • 200 ml Sahne Low-Fat-Alternative möglich
  • 100 ml Trockener Weißwein Optional
  • 200 ml Gemüsebrühe Jede Brühe funktioniert
  • 1 TL Thymian Getrocknete Variante möglich
  • 1 EL Maizena Zum Andicken der Sauce
Für die Spätzle
  • 300 g Spätzlemehl Normales Mehl kann als Ersatz dienen
  • 3 Stück Eier Große Eier verwenden
  • 150 ml Wasser oder Milch Je nach gewünschter Konsistenz anpassen
  • 1 Prise Muskatnuss Optional
Für die Garnitur
  • 1 Bund Petersilie Frische Kräuter zum Garnieren

Equipment

  • Pfanne
  • Spätzle-Pressgerät oder Sieb

Method
 

Zubereitung
  1. Medallions vorbereiten: Lege das Schweinefilet leicht flach, würze es mit Salz und Pfeffer und staube es optional mit etwas Mehl ein.
  2. Medallions anbraten: Erhitze Olivenöl und Butter in einer Pfanne; brate die Medaillons 2-3 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun sind.
  3. Fleisch ruhen lassen: Nimm die gebratenen Medaillons aus der Pfanne und halte sie warm.
  4. Sauce zubereiten: Brate die Zwiebeln in der gleichen Pfanne an; füge dann den Knoblauch und die Champignons hinzu.
  5. Ablöschen: Gieße den Weißwein in die Pfanne und füge die Gemüsebrühe hinzu.
  6. Sauce vollenden: Rühre die Sahne ein und lasse die Sauce köcheln; würze mit Thymian, Salz und Pfeffer.
  7. Sauce andicken: Wenn gewünscht, mische die Maizena mit Wasser und füge sie der Sauce hinzu.
  8. Spätzle-Teig vorbereiten: Kombiniere das Spätzlemehl, Eier, Wasser/Milch, Salz und Muskatnuss.
  9. Teig ruhen lassen: Lasse die Spätzle-Mischung 30 Minuten ruhen.
  10. Spätzle kochen: Koche in gesalzenem Wasser, bis die Spätzle an die Oberfläche steigen.
  11. Spätzle abtropfen: Entnehme die Spätzle und halte sie warm.
  12. Servieren: Richte die Spätzle an, verteile die Medaillons darauf und gieße die Sauce darüber.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 45gProtein: 30gFat: 35gSaturated Fat: 18gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 150mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Optional mit einem frischen grünen Salat oder geröstetem Gemüse servieren.

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