Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- Erhitze 2 EL Olivenöl in einer Pfanne und brate die gewürfelte Zwiebel bei mittlerer Hitze an, bis sie glasig ist – das dauert etwa 3 Minuten.
- Gib den 500g Mangold in die Pfanne und brate ihn für etwa 5 Minuten, bis er zusammenfällt und zart wird.
- Lege den Quicheteig gleichmäßig in eine gefettete Quicheform und drücke ihn leicht an den Rand der Form.
- Verteile die Mangoldmasse, die zerbröselten 200g Feta und die halbierten Cherrytomaten gleichmäßig auf den Teig.
- In einer Schüssel, verrühre 3 Eier mit 200g Schmand, füge Muskatnuss, Salz und Pfeffer nach Geschmack hinzu.
- Gieße die Eiermischung gleichmäßig über die Füllung in der Quicheform.
- Streue die 2 EL Pinienkerne darüber, um zusätzlichen Crunch hinzuzufügen.
- Stelle die Quiche in den vorgeheizten Ofen und backe sie bei 180°C für 35 Minuten, bis sie goldbraun und knusprig ist.
- Lass die Quiche nach dem Backen etwas abkühlen, bevor du sie in Stücke schneidest und servierst.
Nutrition
Notes
Optional: Garniere die Quiche mit frischen Kräutern für zusätzlichen Geschmack.
