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Gefüllte Teigtaschen

Leckere gefüllte Teigtaschen in nur 30 Minuten zubereiten

Schnelle, herzhafte gefüllte Teigtaschen mit Rinderhack und frischen Zutaten. Ideal als Snack und leicht zuzubereiten.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Teigtaschen
Course: Mittagessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Teig
  • 1 Packung Pizza Teig gekauft oder selbst gemacht
Für die Füllung
  • 500 g Rinderhack oder Putenhack/Pflanzliches Fleisch
  • 1 Zwiebel optional Schalotten
  • 2 Zehen Knoblauch oder durch Knoblauchpulver
  • 400 g Gepresste Tomaten oder frische Tomaten
  • 50 g Pinienkerne oder Sonnenblumenkerne
  • 150 g Käse (frisch gerieben) z.B. Mozzarella oder Feta

Equipment

  • Pfanne
  • Backblech
  • Teigrolle
  • Gabel

Method
 

Zubereitung
  1. Zuerst die Zwiebel und den Knoblauch in einer Pfanne bei mittlerer Hitze anbraten, bis sie glasig sind. Fügen Sie das Rinderhack hinzu und braten Sie es an, bis es schön braun ist. Dann die gepressten Tomaten, Pinienkerne und Gewürze nach Geschmack unterrühren.
  2. Rollen Sie den Pizzateig auf einer bemehlten Fläche aus und schneiden Sie ihn in Quadrate. Nehmen Sie einen Esslöffel der Füllung und legen Sie ihn in die Mitte jedes Quadrats. Falten Sie die Teigtaschen zu und drücken Sie die Ränder mit einer Gabel fest, um sie zu versiegeln.
  3. Legen Sie die Teigtaschen auf ein mit Backpapier belegtes Blech und backen Sie sie in einem vorgeheizten Ofen bei 200°C (400°F) für etwa 15-20 Minuten, bis sie goldbraun sind.
  4. Lassen Sie die gefüllten Teigtaschen kurz abkühlen, bevor Sie sie servieren. Sie schmecken sowohl warm als auch kalt hervorragend!

Nutrition

Serving: 1TeigtascheCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 60mgSodium: 800mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 100mgIron: 3mg

Notes

Servieren Sie die Teigtaschen mit einem cremigen Dip wie Sour Cream oder Joghurt.

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