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Delicious German meat roulades: Cooking in the kitchen with Margaret Bose-Johnson

Leckere deutsche Fleischrouladen: Kochen mit Margaret Bose-Johnson

Dieses Rezept für leckere deutsche Fleischrouladen bringt Geschmack und Tradition in deine Küche.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 2 hours
Total Time 2 hours 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 400

Ingredients
  

Für die Rouladen
  • 800 g Rindfleisch (Innerrinderfilet) Vorzugsweise vom lokalen Metzger
  • 4 EL Dijon-Senf Für zusätzlichen Geschmack
  • 150 g Speck Hochwertig oder Pancetta für eine Alternative
  • 4 Stück Dillgurken Kann durch eingelegte Paprika ersetzt werden
  • 1 Stück Zwiebel Gelbe oder weiße Zwiebel
  • 2 EL Olivenöl Zum Anbraten
  • 200 ml Rotwein Kann durch Rinderbrühe ersetzt werden
  • 2 Stück Lorbeerblätter
  • 6 Stück Wacholderbeeren
  • 2 EL Mehl Zum Verdicken
  • 100 ml Wasser Für die Soße
Für die Soße
  • Braising Flüssigkeit Flüssigkeit aus dem Braten
  • Gewürze nach Wahl Nach Geschmack

Equipment

  • Pfanne
  • Bräter
  • Zahnstocher

Method
 

Zubereitung
  1. Lege die Rindfleischscheiben auf ein Brett, bestreiche jede mit Dijon-Senf, und belege sie mit speckigen Streifen, Dillgurken und Zwiebeln.
  2. Rolle das Fleisch straff von einem Ende her auf und sichere die Rouladen mit Zahnstocher oder Küchengarn.
  3. Erhitze Olivenöl in einer schweren Pfanne und brate die Rouladen rundherum für je 4-5 Minuten an.
  4. Übertrage die Rouladen in einen Bräter, deglaziere die Pfanne mit Rotwein und füge genug Flüssigkeit hinzu.
  5. Nimm die Bratflüssigkeit auf, verdicke sie mit einer Mischung aus Mehl und Wasser.
  6. Serviere die Rouladen mit der frisch zubereiteten Soße und traditionellen Beilagen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 12gProtein: 36gFat: 22gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 90mgSodium: 800mgPotassium: 700mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 5IUVitamin C: 2mgCalcium: 30mgIron: 3mg

Notes

Genieße die Zubereitung deiner köstlichen deutschen Fleischrouladen!

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