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Kürbis-Spätzle mit Walnuss und Salbei selbstgemacht

Kürbis-Spätzle mit Walnuss und Salbei selbstgemacht – Herbstgenuss

Kürbis-Spätzle mit Walnuss und Salbei, eine köstliche vegetarische Delikatesse für ein schnelles Abendessen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Ruhzeit 10 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Für den Teig
  • 300 g Mehl Kann durch glutenfreies Mehl ersetzt werden.
  • 3 Stück Eier Für vegane Optionen können sie durch gemahlene Leinsamen oder Apfelmus ersetzt werden.
  • 100 g Kürbispüree Hokkaido- oder Butternut-Kürbis nutzen.
  • 80 ml Wasser Nach Bedarf variieren.
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Muskatnuss, frisch gerieben
Für die Garnitur
  • 60 g Walnüsse Zuvor rösten für intensiven Geschmack.
  • 50 g Butter Dient als Grundlage für die Salbeibutter.
  • 8 Stück Salbeiblätter Geben der Butter ein intensives Aroma.
  • Salz und Pfeffer Nach Geschmack.

Equipment

  • Große Schüssel
  • Spätzle-Hobel
  • große Pfanne
  • großer Topf

Method
 

Zubereitung
  1. Teig zubereiten: Vermische in einer großen Schüssel Mehl, Salz und frisch geriebene Muskatnuss. Füge die Eier und das Kürbispüree hinzu und rühre, bis eine homogene Masse entsteht. Nach und nach Wasser hinzufügen, bis der Teig dick und elastisch ist. Lass ihn 10 Minuten ruhen.
  2. Spätzle kochen: Bringe in einem großen Topf gesalzenes Wasser zum Kochen. Verwende einen Spätzle-Hobel, um portionsweise Teig ins Wasser zu geben. Die Spätzle sind fertig, wenn sie an die Oberfläche steigen (ca. 2-3 Minuten). Lass sie abtropfen.
  3. Walnüsse rösten: Erhitze eine trockene Pfanne auf mittlerer Temperatur und röste die Walnüsse für etwa 5 Minuten, bis sie duften und goldbraun sind. Hacke sie grob.
  4. Salbeibutter zubereiten: Schmelze die Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Füge die Salbeiblätter hinzu und brate sie 2-3 Minuten, bis die Butter leicht goldbraun wird.
  5. Kombinieren und servieren: Mische die gekochten Spätzle mit einem Teil der Salbeibutter in der Pfanne. Richte die Spätzle an, garniere sie mit den gerösteten Walnüssen und beträufle sie mit zusätzlicher Salbeibutter. Sofort genießen!

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 12gFat: 20gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 4gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 150mgSodium: 300mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 2gVitamin A: 40IUVitamin C: 3mgCalcium: 5mgIron: 10mg

Notes

Für einen zusätzlichen Kick kannst du etwas frischen Parmesan darüberstreuen.

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