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Koreanische Zucchinipuffer

Koreanische Zucchinipuffer: Knusprig und voller Geschmack

Diese koreanischen Zucchinipuffer sind knusprig, voller Geschmack und einfach zuzubereiten.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Puffer
Course: Mittagessen
Cuisine: Koreanisch
Calories: 120

Ingredients
  

Für den Teig
  • 0.885 lb Zucchini frisch und saftig für besten Geschmack
  • 2 große Eier um die Puffer zusammenzuhalten und für eine fluffige Konsistenz zu sorgen
  • 1 Teelöffel Salz um den Zucchini Geschmack zu verleihen und überschüssige Flüssigkeit zu entziehen
  • 0.5 Teelöffel Sesamöl (geröstet) sorgt für einen nussigen Geschmack
  • 0.25 Tasse Kartoffelstärke oder Maisstärke um eine knusprige Textur zu erreichen
Für das Braten
  • 2 Esslöffel Pflanzenöl für das Braten der Puffer
Für die Sauce
  • 2 Esslöffel Sojasauce oder Tamari
  • 2 Esslöffel Reisessig oder Apfelessig
  • 1 Esslöffel Sesamöl
  • 1 Teelöffel Sesamkörner für ein knuspriges Topping
  • 0.5 Teelöffel Gochugaru oder rote Pfefferflocken für die gewünschte Würze

Equipment

  • Pfanne
  • Schneidebrett
  • Schüssel
  • Backblech

Method
 

Zubereitung
  1. Schneide die Zucchini in ¼ Zoll dicke Scheiben und entferne die Enden.
  2. Bestreue beide Seiten der Zucchinischeiben gleichmäßig mit Salz. Lass sie 10 Minuten ruhen.
  3. Bereite eine flache Schüssel mit Kartoffelstärke oder Allzweckmehl vor und wende die Zucchinischeiben darin.
  4. Lege die bemehlten Zucchini in einer einzigen Schicht auf ein Backblech.
  5. Schlage in einer kleinen Schüssel die Eier und das geröstete Sesamöl gut auf.
  6. Erhitze 1 Esslöffel Pflanzenöl in einer großen Pfanne. Tauche eine Zucchinischeibe in den Eiermix.
  7. Brate die Zucchinipuffer beidseitig bis sie goldgelb sind, etwa 2-3 Minuten pro Seite.
  8. Mische die Zutaten für die Dipsauce wie aufgelistet und genieße sie zu den Puffs.

Nutrition

Serving: 1PufferCalories: 120kcalCarbohydrates: 10gProtein: 4gFat: 8gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 70mgSodium: 250mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Optional: Mit frischen Kräutern garnieren für zusätzlichen Geschmack!

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