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Keto Corned Beef und Käse Roll-Ups

Keto Corned Beef und Käse Roll-Ups: Schneller Snack für Genießer

Keto Corned Beef und Käse Roll-Ups sind ein schneller und einfacher Snack mit nur 2g Kohlenhydraten pro Roll-Up.
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Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 4 Roll-Ups
Course: Mittagessen
Cuisine: Keto
Calories: 220
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 200 g Corned Beef Wähle nitrate-freie Varianten
  • 150 g Frischkäse Muss weich sein
  • 2 EL Dijon-Senf
  • 2 EL Frische Kräuter Schnittlauch oder Petersilie
  • 1 Prise Cayennepfeffer Optional
  • 100 g Käse Schweizer, Provolone oder Cheddar

Equipment

  • Schüssel
  • Messer
  • Löffel

Method
 

Zubereitung
  1. Lass den Frischkäse bei Raumtemperatur weich werden.
  2. Mische den Frischkäse, Dijon-Senf und frische Kräuter in einer Schüssel.
  3. Lege eine Scheibe Corned Beef aus, verteile die Füllung und rolle sie straff auf.
  4. Schneide die Roll-Ups in mundgerechte Stücke und serviere sie sofort.

Nutrition

Serving: 1Roll-UpCalories: 220kcalCarbohydrates: 2gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 60mgSodium: 980mgPotassium: 250mgSugar: 1gVitamin A: 300IUVitamin C: 1mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Die Roll-Ups können bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden und bis zu 3 Monate eingefroren werden.

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