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Kartoffel-Zucchini-Auflauf

Kartoffel-Zucchini-Auflauf: Der schnelle Genuss für jeden Tag

Kartoffel-Zucchini-Auflauf ist ein schnelles, herzhaftes Gericht, das die ganze Familie begeistert.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 50 minutes
Total Time 1 hour 10 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 400

Ingredients
  

Für die Schicht
  • 800 g Kartoffeln stärkehaltige Sorten
  • 400 g Zucchini oder Sommerkurz/Auberginen
  • 1 Stück Zwiebel oder Schalotten
  • 2 Zehen Knoblauch
Für die Creme
  • 200 ml Sahne oder Kokosmilch für vegan
  • 3 Stück Eier oder flax/chia-Samen
Für den Belag
  • 150 g Geriebener Käse z.B. Emmental oder Gouda
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1 Prise Muskatnuss frisch gerieben
Für die Zubereitung
  • 2 EL Olivenöl
  • 2 EL Frische Petersilie zum Garnieren

Equipment

  • Auflaufform
  • Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Zubereitung
  1. Heize den Ofen auf 180 °C vor.
  2. Schäle und schneide die Kartoffeln und Zucchini in dünne Scheiben.
  3. Hacke die Zwiebel und Knoblauch fein und brate sie in Olivenöl für 3-5 Minuten.
  4. Vermenge Sahne, Eier, Salz, Pfeffer und Muskatnuss in einer Schüssel.
  5. Fette eine Auflaufform mit Olivenöl ein und schichte Kartoffeln, Zucchini und Zwiebel-Knoblauch-Mix gleichmäßig ein.
  6. Gieße die cremige Mischung über das Gemüse und streue den geriebenen Käse darüber.
  7. Backe den Auflauf für 45-50 Minuten, bis die Oberseite goldbraun ist.
  8. Vor dem Servieren mit frischer Petersilie bestreuen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 35gProtein: 12gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 150mgSodium: 500mgPotassium: 800mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 300IUVitamin C: 20mgCalcium: 250mgIron: 2mg

Notes

Optional mit einem frischen Salat servieren.

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