Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- Vorbereiten der Gemüse: Peel und würfeln Sie Zwiebel, Kartoffeln und Karotten in kleine Stücke. Waschen und würfeln Sie die Zucchini und den Sellerie. Den Blumenkohl in Röschen schneiden.
- Erhitzen der Öle: Erhitzen Sie einen großen Topf auf mittlerer Hitze und geben Sie das Olivenöl hinzu.
- Anbraten der Basis: Sauté die Zwiebel, Karotte und den Sellerie für 2-3 Minuten, bis sie weich sind und eine angenehme Farbe annehmen.
- Hinzufügen der restlichen Zutaten: Fügen Sie die restlichen Gemüse und die Erbsen hinzu, und rühren Sie das Tomatenmark unter. Sauté für weitere 2-3 Minuten.
- Brühe erstellen: Kochen Sie das Wasser separat und gießen Sie es in den Topf, bis das Gemüse vollständig bedeckt ist (ca. 2 Liter).
- Würzen und simmern: Fügen Sie Rosmarin und Lorbeerblätter hinzu, decken Sie den Topf ab und lassen Sie die Suppe bei niedriger Hitze 45 Minuten köcheln.
- Bohnen und Tomaten einfügen: Spülen Sie die Bohnen ab und fügen Sie diese nach 30 Minuten zusammen mit dem Salz hinzu. Zerdrücken Sie die geschälten Tomaten in den Topf und gut umrühren.
- Abschmecken und servieren: Weiterkochen, bis die Zeit abgelaufen ist, und nach Geschmack würzen. Entfernen Sie die Lorbeerblätter und Rosmarinstiele vor dem Servieren.
Nutrition
Notes
Die Minestrone kann mit frischem Basilikum oder Zitrone serviert werden.
