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Gnocchi with mushrooms spinach

Gnocchi mit Pilzen und Spinat – Ein schnelles Genusswunder

Ein einfaches und schnelles Rezept für Gnocchi mit Pilzen und Spinat, perfekt für eine gesunde Mahlzeit.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 400

Ingredients
  

Für die Gnocchi
  • 500 g Gnocchi Gekaufte oder selbstgemachte Gnocchi verwenden.
Für das Gemüse
  • 250 g Champignons Vor der Verwendung gut reinigen und in Scheiben schneiden.
  • 200 g Frischer Spinat Alternativ Grünkohl oder Mangold verwenden.
  • 1 Zwiebel Fein hacken für gleichmäßiges Garen.
  • 2 Zehen Knoblauch Fein hacken oder drücken für den besten Geschmack.
Für die Sauce
  • 2 El Olivenöl Alternativ Butter verwenden.
  • 200 ml Sahne Kokosnusscreme für eine milchfreie Version verwenden.
  • 250 ml Gemüsebrühe Selbstgemacht ist ideal.
  • 50 g Parmesan Alternativ Grana Padano oder pflanzlicher Käse verwenden.
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • nach Geschmack Muskatnuss Frisch gerieben für das beste Aroma.
Optionale Zutaten
  • 1 Bund Frische Petersilie Für Garnitur.
  • 50 ml Weißwein Optional, für zusätzlichen Geschmack.

Equipment

  • große Pfanne
  • Topf
  • Schaumkelle
  • Messer
  • Schneidebrett

Method
 

Zubereitung
  1. Reinigen und schneiden Sie die Champignons, spülen Sie den Spinat ab und lassen Sie ihn abtropfen. Hacken Sie die Zwiebel und den Knoblauch fein, und reiben Sie den Parmesan.
  2. Bringen Sie einen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen. Geben Sie die Gnocchi hinein und kochen Sie sie, bis sie an die Oberfläche schwimmen (ca. 2-3 Minuten). Nehmen Sie sie mit einer Schaumkelle heraus und stellen Sie sie beiseite.
  3. Erhitzen Sie das Olivenöl in einer großen Pfanne. Braten Sie die gehackte Zwiebel an, bis sie glasig ist. Fügen Sie dann den gehackten Knoblauch hinzu und braten Sie ihn kurz an, bevor Sie die Champignons hinzufügen. Braten Sie die Pilze goldbraun an, bis die Feuchtigkeit verdampft ist. Optional können Sie mit einem Schuss Weißwein ablöschen.
  4. Geben Sie den Spinat in die Pfanne und garen Sie ihn, bis er zusammenfällt.
  5. Gießen Sie die Sahne und die Gemüsebrühe in die Pfanne und würzen Sie mit Salz, Pfeffer und frisch geriebener Muskatnuss. Lassen Sie die Sauce köcheln, bis sie leicht eingedickt ist.
  6. Fügen Sie die gekochten Gnocchi in die Sauce und heben Sie sie vorsichtig unter, bis sie gleichmäßig mit der Sauce bedeckt sind.
  7. Streuen Sie den Parmesan über das Gericht und verrühren Sie ihn, bis er geschmolzen und cremig ist.
  8. Richten Sie die Gnocchi auf Tellern an und garnieren Sie nach Wunsch mit frischer Petersilie und zusätzlichem Parmesan. Sofort servieren!

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 50gProtein: 12gFat: 18gSaturated Fat: 9gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 40mgSodium: 600mgPotassium: 600mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 300IUVitamin C: 15mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Für zusätzlichen Geschmack können Sie mit einem Spritzer Zitronensaft abschmecken. Achten Sie darauf, die Champignons gut zu braten, um überschüssige Feuchtigkeit zu vermeiden.

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