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Gesunder Ranch Hähnchen Salat

Gesunder Ranch Hähnchen Salat: Frisch, Sättigend und Einfach

Entdecke den Gesunden Ranch Hähnchen Salat, der leicht, sättigend und voller frischer Zutaten ist.
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Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 2 portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: Gesund
Calories: 350
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 1 Stück Hähnchenbrust Zartes Protein, sorgt für Sättigung
Für das Gemüse
  • 1 Stück Paprika Bietet eine bunte Note und viel Vitamin C
  • 1 Stück Gurke Frisch und knackig, perfekt für den Sommer
  • 200 g Tomaten Saftig und aromatisch, verwende Cherrytomaten für eine süßere Note
Für das Dressing
  • 100 ml Ranch-Dressing Fügt eine cremige Komponente hinzu
Für den optionalen Topping
  • 50 g Feta Salziger Käse, der Geschmack und Textur hinzufügt

Equipment

  • Grill
  • Schüssel
  • Messer
  • Schneidebrett

Method
 

Zubereitung
  1. Vorbereitung des Hähnchens: Grill oder brate die Hähnchenbrust für ca. 15-20 Minuten, bis sie durchgegart und goldbraun ist.
  2. Gemüse schneiden: Schneide die Paprika, Gurken und Tomaten in mundgerechte Stücke.
  3. Dressing zubereiten: Mische das Ranch-Dressing aus griechischem Joghurt, Kräutern und Gewürzen.
  4. Salat zusammenstellen: Vermenge das Hähnchen und das geschnittene Gemüse in einer großen Schüssel. Füge das Dressing hinzu.
  5. Servieren: Richte den Salat sofort an oder lagere ihn kühl bis zum Servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 10gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 80mgSodium: 500mgPotassium: 700mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 100IUVitamin C: 150mgCalcium: 10mgIron: 10mg

Notes

Optional: Füge einige Avocadostücke hinzu, um einen cremigen Touch zu erhalten.

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