Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- Vorbereiten der Gemüse: Wasche die Zucchini und Karotten gründlich, reibe die Karotten, schneide die Paprika in Würfel und hacke die Zwiebel fein.
- Anbraten: Erhitze das Öl in einer Pfanne und füge Zwiebeln und Knoblauch hinzu. Koche sie, bis sie durchsichtig sind, anschließend die Zucchini, Karotten und Paprika hinzufügen und 5-7 Minuten sautieren.
- Spinat hinzufügen: Rühre den Spinat ein, bis er zusammenfällt, und würze mit Salz, Pfeffer und Paprikagewürz; lasse die Mischung danach coolen.
- Teig ausrollen: Rolle den Blätterteig auf einer bemehlten Fläche aus, sodass er gleichmäßig dünn ist; lass ihn auf dem Backpapier liegen.
- Strudel füllen: Verteile die abgekühlte Gemüsefüllung auf dem Teig, dabei einen Rand von etwa 2 cm lassen.
- Strudel formen: Klappe die Ränder ein und rolle den Teig straff auf.
- Eistreiche auftragen: Lege den Strudel auf ein Backblech und bestreiche ihn mit dem verquirlten Ei.
- Backen: Heize den Ofen auf 200°C (392°F) vor und backe den Strudel 25-30 Minuten.
- Abkühlen & Servieren: Lass den Strudel kurz abkühlen, schneide ihn in Portionen und serviere ihn warm.
Nutrition
Notes
Optional: Serve mit einem erfrischenden Joghurtdip.
