Go Back
+ servings
Gemüseeintopf – mit Kohlrabi

Gemüseeintopf mit Kohlrabi – Herzhaft und einfach zubereitet

Ein herzhaftes und einfach zuzubereitendes Gericht, das die Aromen des Herbstes feiert und gesund ist.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Eintopf
  • 1 Stück Kohlrabi bringt eine knackige Textur und milden Geschmack
  • 6 Stück Kartoffeln (mittelgroß) sorgt für Sämigkeit, wachsige Sorten empfohlen
  • 150 g Erbsen (frisch oder gefroren) fügen Süße und Farbe hinzu
  • 1 Stück Zwiebel (mittelgroß) bildet die geschmackliche Basis
  • 3 EL Butter ideale zum Anbraten
  • 1 EL Öl zum Anbraten, pflanzliches Öl empfohlen
  • 200-300 ml Gemüsebrühe führt zu Geschmack und Flüssigkeit
  • 1 EL Crème Fraîche verleiht Cremigkeit, optional
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack
  • frisch geriebene Muskatnuss nach Geschmack

Equipment

  • Topf

Method
 

Zubereitungsschritte
  1. Vorbereiten: Schäle den Kohlrabi und die Kartoffeln und schneide sie in 1 cm große Würfel. Die Zwiebel fein würfeln und die Erbsen gut abspülen.
  2. Anbraten: Erhitze in einem großen Topf das Öl mit der Butter. Füge die Zwiebel hinzu und brate sie an, bis sie glasig und leicht goldbraun ist – das dauert etwa 3-4 Minuten.
  3. Gemüse hinzufügen: Gib den Kohlrabi dazu und brate ihn kurz an, bevor du die Kartoffelwürfel hinzufügst. Rühre gut um.
  4. Brühe eingießen: Gieße die Gemüsebrühe hinzu, bis alle Zutaten schön bedeckt sind. Würze mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss und bringe das Ganze zum Köcheln.
  5. Kochzeit: Lass den Eintopf für etwa 20 Minuten sanft köcheln, bis die Zutaten zart sind. Rühre gelegentlich um.
  6. Erbsen einrühren: 5 Minuten vor dem Servieren die Erbsen einrühren.
  7. Verfeinern: Mische die Crème Fraîche unter.
  8. Optionale Zugabe: Füge Würstchen hinzu, um den Eintopf herzhaft zu verfeinern.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 40gProtein: 6gFat: 8gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 20mgSodium: 300mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 35mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Achte auf gleichmäßige Würfelung des Gemüses, um eine optimale Garzeit zu erreichen.

Tried this recipe?

Let us know how it was!