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Frischkäse Roll Ups

Frischkäse Roll Ups für den perfekten Snackgenuss

Die Frischkäse Roll-Ups sind der perfekte Snack für jede Gelegenheit und äußerst vielseitig.
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Prep Time 10 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 4 Roll-Ups
Course: Mittagessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 200 g Frischkäse Zimmertemperatur
  • 4 Stück Tortillas Weizen- oder Mais-Tortillas
  • Zusätzliche Füllungen gewürfeltes Gemüse, Fleisch, Kräuter
  • Gewürze optional, z.B. Knoblauchpulver, Pfeffer

Equipment

  • Messer
  • Schneidebrett
  • Servierplatte

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Sammle deine gewünschten Füllungen und schneide alles in kleine Stücke.
  2. Nehme eine Tortilla und verteile eine Schicht Frischkäse darauf.
  3. Verteile die Füllungen gleichmäßig über den Frischkäse.
  4. Rolle die Tortilla vorsichtig auf.
  5. Schneide die Roll-Ups in mundgerechte Stücke.
  6. Serviere die geschnittenen Roll-Ups auf einem Teller.

Nutrition

Serving: 1Roll-UpCalories: 150kcalCarbohydrates: 15gProtein: 5gFat: 8gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 20mgSodium: 300mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 5IUVitamin C: 2mgCalcium: 10mgIron: 4mg

Notes

Die Roll-Ups können variieren nach Geschmack und diätetischen Vorlieben.

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