Go Back
+ servings
Süße Quarktaler

Fluffige Süße Quarktaler – Gesund und Schnell zubereitet

Genieße die fluffigen und gesunden Süßen Quarktaler, die schnell zubereitet sind und perfekt für jedes Frühstück oder Dessert geeignet sind.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Ruhen lassen 10 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Taler
Course: Nachtisch
Cuisine: Deutsch
Calories: 150

Ingredients
  

Für den Teig
  • 250 g Quark Kann durch griechischen Joghurt ersetzt werden.
  • 100 g Grieß Glutenfreier Grieß ist eine gute Alternative.
  • 2 Stück Eier Wichtig für die Stabilität und die fluffige Textur.
  • 50 g Zucker Honig oder Ahornsirup sind gesunde Alternativen.
  • 1 Prise Salz Hebt den Geschmack hervor.
Zum Braten
  • 2 EL Öl Kokosöl ist eine gesunde Option.

Equipment

  • Schüssel
  • Pfanne
  • Küchenpapier

Method
 

Zubereitung
  1. In einer großen Schüssel Quark, Grieß, Eier, Zucker und Salz gründlich miteinander vermengen. Achte darauf, dass keine Klumpen entstehen, damit der Teig schön glatt wird.
  2. Lass die Mischung für etwa 10 Minuten ruhen. Dies gibt dem Grieß die Möglichkeit, zu quellen und sorgt für eine bessere Textur der Taler.
  3. Während die Mischung ruht, erhitze etwas Öl in einer Pfanne auf mittlerer Hitze. Das Öl sollte heiß genug sein, um die Taler schön knusprig zu braten.
  4. Mit einem Esslöffel kleine Portionen der Mischung in die Pfanne geben. Brate sie von beiden Seiten goldbraun, etwa 2-3 Minuten pro Seite. So werden sie perfekt lecker!
  5. Die fertigen Taler auf einem Küchenpapier abtropfen lassen, um überschüssiges Öl zu entfernen, bevor du sie servierst.

Nutrition

Serving: 1TalerCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 8gFat: 5gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 50mgSodium: 180mgPotassium: 200mgFiber: 1gSugar: 6gVitamin A: 200IUCalcium: 100mgIron: 1mg

Notes

Optional: Mit frischen Früchten oder Joghurt garnieren für einen zusätzlichen Frischekick! Achte auf die Lagerungshinweise, um die Frische zu bewahren.

Tried this recipe?

Let us know how it was!