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Crispy Air Fryer Pilze mit Knoblauch und Kräutern

Crispy Air Fryer Pilze mit Knoblauch & Kräutern – Snack-Genuss!

Crispy Air Fryer Pilze mit Knoblauch und Kräutern sind ein schneller, gesunder Snack, der einfach zuzubereiten ist und alle Geschmäcker begeistert.
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Prep Time 5 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Nachtisch
Cuisine: Vegan
Calories: 120
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Pilze
  • 400 g Frische Champignons Feste Pilze ohne dunkle Flecken
  • 2 EL Olivenöl Ein leichter Sprühnebel kann die Kalorien reduzieren
  • 1 TL Knoblauchpulver Frischer Knoblauch kann für einen stärkeren Geschmack verwendet werden
  • 1 TL Zwiebelpulver Kann weggelassen werden
  • 1 TL Italienische Kräuter Trockenkräuter für die Würze
  • 1 TL Geräuchertes Paprika Kann mit regulärem Paprika ersetzt werden
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Equipment

  • Air Fryer

Method
 

Zubereitung
  1. Wische die Champignons mit einem feuchten Tuch ab, schneide die Stiele ab und tupfe sie trocken.
  2. Vermische die vorbereiteten Pilze in einer Schüssel mit Olivenöl, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, italienischen Kräutern, geräuchertem Paprika, Salz und Pfeffer.
  3. Stelle den Air Fryer auf 193°C (380°F) ein und heize ihn für 3-5 Minuten vor.
  4. Lege die Pilze in einer einzigen Schicht in den Air Fryer-Korb und gare sie für 10-12 Minuten.
  5. Wenn die Pilze goldbraun und knusprig sind, garniere sie mit frischer Petersilie und serviere sie sofort.

Nutrition

Serving: 100gCalories: 120kcalCarbohydrates: 8gProtein: 3gFat: 9gSaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gSodium: 300mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 1gCalcium: 1mgIron: 1mg

Notes

Diese Pilze sind perfekt als Appetizer, Beilage oder sogar als Topping für Salate.

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