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Crispy mushrooms from the air fryer with garlic and herbs

Crispy Air Fryer Mushrooms mit Knoblauch und Kräutern genießen

Knusprige Pilze aus der Heißluftfritteuse mit Knoblauch und Kräutern bieten einen köstlichen und gesunden Snack.
Prep Time 5 minutes
Cook Time 10 minutes
Vorheizzeit 5 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Nachtisch
Cuisine: Vegan
Calories: 120

Ingredients
  

Für die Pilze
  • 600 g Frische Champignons Wähle feste, unbeschädigte Pilze.
  • 2 EL Olivenöl Ein leichter Sprühnebel reduziert die Kalorien.
  • 1 TL Knoblauchpulver Kann durch frischen Knoblauch ersetzt werden.
  • 1 TL Zwiebelpulver Optional je nach Vorliebe.
  • 1 TL Italienische Kräuter Mischung aus getrockneten Kräutern.
  • 1 TL Geräucherter Paprika Regulärer Paprika ist als Ersatz geeignet.
  • Salz & Pfeffer Nach Geschmack.

Equipment

  • Heißluftfritteuse

Method
 

Zubereitung
  1. Gently wipe the fresh mushrooms with a damp cloth to remove any dirt. Trim off the stems and pat them dry.
  2. In a large mixing bowl, combine the cleaned mushrooms with olive oil, garlic powder, onion powder, Italian herbs, smoked paprika, salt, and pepper. Toss gently until all mushrooms are well-coated.
  3. Preheat your air fryer to 193°C for about 3-5 minutes.
  4. Place the mushrooms in a single layer in the air fryer basket. Cook them for 10-12 minutes, shaking the basket halfway through.
  5. Once the mushrooms are crispy and golden, remove them and garnish with freshly chopped parsley.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 120kcalCarbohydrates: 8gProtein: 2gFat: 10gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 9gSodium: 200mgPotassium: 300mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin C: 5mgCalcium: 2mgIron: 1mg

Notes

Für einen zusätzlichen Geschmackskick kannst du einen Spritzer Zitronensaft über die Pilze geben.

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