Go Back
+ servings
Süßkartoffel-Pudding

Cremiger Süßkartoffel-Pudding mit Kokos und Rum verzaubert

Dieser cremige Süßkartoffel-Pudding begeistert mit Kokos und Rum – ein unwiderstehliches Dessert für jede Gelegenheit.
Prep Time 25 minutes
Cook Time 1 hour
Abkühlzeit 5 minutes
Total Time 1 hour 30 minutes
Servings: 6 Portionen
Course: Nachtisch
Cuisine: Exotisch, Vegetarisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Pudding
  • 500 g Süßkartoffeln Butternut-Kürbis kann als Ersatz verwendet werden.
  • 400 ml Kokosmilch Für eine leichtere Variante kann reguläre Milch oder Mandelmilch verwendet werden.
  • 50 ml Rum Für eine alkoholfreie Version weglassen.
  • 1 Prise Salz Achte auf die richtige Menge.
Für die Garnitur
  • 50 g Kokosflocken Kann durch gehackte Nüsse ersetzt werden.

Equipment

  • Küchenmaschine
  • Dampfgarer
  • Backofen
  • Kuchenform
  • Ramekins

Method
 

Zubereitung
  1. Dämpfe die Süßkartoffeln etwa 25 Minuten, bis sie weich sind. Lass sie anschließend kurz abkühlen, damit sie sich leichter verarbeiten lassen.
  2. Schäle die Süßkartoffeln und püriere sie mit einem Kartoffelstampfer oder einer Küchenmaschine, bis sie glatt und cremig sind.
  3. In einer Schüssel kombinierst du die Kokosmilch, den Rum (wenn verwendet) und eine Prise Salz. Rühre alles gut um, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
  4. Hebe die pürierten Süßkartoffeln vorsichtig in die Kokosmilch-Mischung ein, bis alles gut vermischt ist. Achte darauf, nicht zu übermixen, um die Textur zu erhalten.
  5. Gieße die Mischung in eine gefettete 20 cm Kuchenform oder verteile sie auf sechs kleine Ramekins.
  6. Backe im vorgeheizten Ofen bei 180 °C (350 °F) für etwa 60 Minuten; für die Ramekins sind 30 Minuten ausreichend. Die Oberfläche sollte goldbraun sein.
  7. Lass den Pudding nach dem Backen etwas abkühlen. Träufle mit etwas Rum darüber und lass ihn 5 Minuten ruhen, bevor du ihn auf einen Teller stürzt.
  8. Optional: Serviere den Pudding gekühlt mit geschlagener Kokoscreme und einem Hauch von Kokosflocken obendrauf.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 40gProtein: 3gFat: 10gSaturated Fat: 9gMonounsaturated Fat: 1gSodium: 150mgPotassium: 400mgFiber: 5gSugar: 8gVitamin A: 12000IUVitamin C: 15mgCalcium: 40mgIron: 1mg

Notes

Exakte Mengen sind im Rezeptkarten unten aufgeführt.

Tried this recipe?

Let us know how it was!