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Creamy chicken rice soup for soul-warming evenings

Cremige Hühner-Reissuppe für die Seele an kalten Abenden

Eine cremige Hühner-Reissuppe, perfekt für soul-warmende Abende.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsche Küche
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Brühe
  • 500 g Hähnchen Ersatz: Truthahn oder vegetarische Optionen wie Kichererbsen oder Tofu sind möglich.
  • 1 l Hühnerbrühe Tip: Verwenden Sie selbstgemachte Brühe für optimalen Geschmack.
Für die Suppe
  • 200 g Reis Hinweis: Vollkorn- oder Wildreis für zusätzliche Nährstoffe verwenden.
  • 200 ml Milch oder Sahne Substitution: Pflanzliche Milch für eine leichtere Variante verwenden.
  • 2 EL Butter Ideal zum Anbraten von Gemüse.
  • 2 EL Mehl Ersatz: Glutenfreies Mehl für eine glutenfreie Zubereitung.
Für die Gemüsebasis
  • 2 Stück Karotten Tipp: Frisch schneiden für mehr Biss.
  • 2 Stück Sellerie Bringt zusätzliche Aromen.
  • 100 g Spinat Kann nach Belieben hinzugefügt oder ausgetauscht werden.
Würzige Akzente
  • 1 Bund Frische Kräuter Basilikum oder Petersilie als Garnitur.
  • nach Geschmack Gewürze Salz und Pfeffer; Experimentieren mit Thymian oder Rosmarin.

Equipment

  • großer Topf

Method
 

Zubereitung
  1. Hähnchen vorbereiten: Kochen Sie das Hähnchen gründlich, indem Sie es entweder kochen oder anbraten. Danach in kleine Stücke shredden und beiseitelegen.
  2. Gemüse anbraten: In einem großen Topf die Butter schmelzen lassen und das gehackte Gemüse (Karotten, Sellerie) darin anbraten, bis es weich und duftend ist (ca. 5-7 Minuten).
  3. Roux herstellen: Fügen Sie das Mehl hinzu und rühren Sie gut um, um eine Roux zu erstellen. Kochen Sie diese Mischung für 2-3 Minuten, bis sie leicht goldbraun ist.
  4. Brühe und Reis hinzufügen: Langsam die Hühnerbrühe und den Reis einfüllen. Zum leichten Kochen bringen und dann etwa 15 Minuten bei schwacher Hitze simmern lassen, bis der Reis zart ist.
  5. Zutaten kombinieren: Rühren Sie das shredded Hähnchen und die Sahne unter die Suppe; lassen Sie die Mischung für weitere 5 Minuten sanft köcheln.
  6. Servieren: Vor dem Servieren mit frischen Kräutern garnieren und genießen!

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 7mgCalcium: 100mgIron: 2mg

Notes

Optional: Servieren Sie die Suppe mit frischem, knusprigem Brot für ein vollständiges Essen.

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