Go Back
+ servings
Cremige Hühner-Reis-Suppe

Cremige Hühner-Reis-Suppe: Dein Wohlfühlgericht für kalte Tage

Eine cremige Hühner-Reis-Suppe, die Körper und Seele wärmt - perfekt für kalte Tage.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 400

Ingredients
  

Für die Brühe
  • 500 g Hähnchenbrustfilet oder -schenkel für eine bessere Proteinquelle
  • 1 l Hühnerbrühe niedriger Natriumgehalt
Für die Basis
  • 200 g Reis brauner oder Wildreis
  • 200 ml Sahne oder Milch, pflanzliche Alternativen möglich
Für die Gemüse
  • 2 Stück Karotten in Würfel geschnitten
  • 2 Stück Selleriestangen in Würfel geschnitten
  • 200 g Spinat frisch oder gefroren
Für die Aromen
  • 10 g frische Kräuter wie Thymian oder Petersilie
  • 1 TL Salz nach Geschmack
  • 1 TL Pfeffer nach Geschmack
Für die Dicke
  • 30 g Mehl optional, glutenfreie Mehlmischung möglich
Für das Topping
  • 50 g Käse geriebener Cheddar oder cremige Käsesorte, optional

Equipment

  • großer Topf

Method
 

Zubereitung
  1. Zutaten vorbereiten: Beginne damit, das gekochte Hähnchen zu zerkleinern und das Gemüse nach Wahl zu schneiden. So hast du alles bereit für eine schnelle Zubereitung!
  2. Gemüse anbraten: Erhitze einen großen Topf und dünste in etwas Öl die Zwiebeln, Karotten und Sellerie, bis sie weich sind (ca. 5 Minuten).
  3. Kombinieren: Füge das zerkleinerte Hähnchen, den Reis und die Brühe zu den angebratenen Gemüsewürfeln im Topf hinzu. Bring alles zum Kochen und reduziere dann die Hitze.
  4. Verdicken: Rühre langsam die Sahne ein und lasse die Suppe etwa 10-15 Minuten köcheln, bis sie dick wird und die Aromen sich entfalten.
  5. Würzen: Schmecke die Suppe mit Salz, Pfeffer und frischen Kräutern ab.
  6. Servieren: Verteile die Suppe auf Schalen und garniere sie nach Wunsch mit frischen Kräutern oder geriebenem Käse.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 45gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 100mgIron: 2mg

Notes

Optional: Füge einen Spritzer frischen Zitronensaft für zusätzlichen Geschmack hinzu. Experimentiere mit saisonalem Gemüse für neue Geschmacksrichtungen.

Tried this recipe?

Let us know how it was!