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Cowboy-Nudeln

Cowboy-Nudeln: Schnelle Pasta für die ganze Familie

Cowboy-Nudeln sind eine schnelle und einfache Pasta, perfekt für die ganze Familie.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Sauce
  • 400 g Rinderhack Kann durch Putenhack oder pflanzliche Alternativen ersetzt werden.
  • 400 ml Tomatensauce Hausgemacht oder aus der Dose.
  • 250 ml Brühe Rinder- oder Gemüsebrühe.
Für die Nudeln
  • 300 g Pasta Kurze Sorten wie Penne oder Fusilli.
Für die Aromatik
  • 1 stück Zwiebel Kann durch Schalotten ersetzt werden.
  • 2 zehen Knoblauch
  • nach Geschmack Gewürze Salz, Pfeffer und italienische Kräuter.

Equipment

  • großer Topf

Method
 

Zubereitung
  1. Erhitze etwas Öl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Sauté die gewürfelte Zwiebel und den gehackten Knoblauch für 3-4 Minuten, bis sie glasig sind.
  2. Füge das Rinderhack hinzu und brate es 5-7 Minuten lang an, dabei ständig zerteilen, bis es schön gebräunt ist.
  3. Gib die Tomatensauce und die Brühe dazu, und rühre gut um, um alles zu verbinden.
  4. Incorporiere die Pasta und sorge dafür, dass sie im Flüssigkeit eingelegt ist. Bring alles zum Kochen, reduziere dann die Hitze, decke den Topf ab und lasse es 10-12 Minuten köcheln, bis die Nudeln al dente sind, dabei gelegentlich umrühren.
  5. Schmecke mit Salz, Pfeffer und den Gewürzen ab, und lasse das Gericht 2 Minuten ohne Deckel ruhen.
  6. Serviere heiß, garniert mit frisch geriebenem Parmesan oder zusätzlichen Kräutern, wenn gewünscht.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 55gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 1gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 4gSugar: 6gVitamin A: 10IUVitamin C: 8mgCalcium: 50mgIron: 3mg

Notes

Optional: Ein Spritzer frisch gepresster Zitronensaft hebt den Geschmack wunderbar hervor.

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