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Apfel-Zimt-Sauerteig-Muffins

Apfel-Zimt-Sauerteig-Muffins: Fluffig und voller Geschmack

Genieße die fluffigen Apfel-Zimt-Sauerteig-Muffins, die perfekt für Frühstück und Snacks sind.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Abkühlzeit 5 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 12 Muffins
Course: Frühstück
Cuisine: Deutsch
Calories: 180

Ingredients
  

Für den Teig
  • 240 ml aktiver Sauerteig-Starter oder Buttermilch
  • 125 g Weizenmehl (Type 550) glutenfreies Mehl verwenden
  • 100 g brauner Zucker reduziere auf 80 g für weniger Süße
  • 120 g ungesüßte Apfelmus auch zerdrückte Bananen sind gut
  • 120 ml Milch jede Milch ist geeignet
  • 1 Stück großes Ei ersatz: 60 g Apfelmus oder 2 EL Chiasamen
  • 1 Teelöffel Natron
  • 1 Teelöffel Backpulver
  • 1 Teelöffel gemahlener Zimt kann mit Muskatnuss oder Vanille experimentiert werden
  • 0.25 Teelöffel Muskatnuss optional
  • 0.25 Teelöffel Salz
  • 1 Stück mittelgroßer Apfel Granny Smith oder Boskop empfohlen
  • 60 g Walnüsse oder Pekannüsse optional, kann ersetzt oder weggelassen werden
Für die Dekoration
  • 1 Esslöffel Zucker optional auch Kokoszucker
  • 1 Teelöffel Zimt

Equipment

  • Muffinblech
  • Schüssel
  • Löffel

Method
 

Schritte
  1. Heize den Ofen auf 190°C (375°F) vor und bereite ein Muffinblech vor.
  2. In einer großen Schüssel vermische den Sauerteig-Starter, das Mehl, den braunen Zucker, die Apfelmus, die Milch und das Ei, bis alles schön glatt ist.
  3. In einer separaten Schüssel mische Natron, Backpulver, Zimt, Muskatnuss und Salz.
  4. Füge die trockenen Zutaten zu der nassen Mischung hinzu und rühre nur so lange, bis alles gerade eben vermischt ist.
  5. Falte vorsichtig die gewürfelten Äpfel und die optionalen Nüsse in den Teig.
  6. Teile den Teig gleichmäßig auf die Muffinförmchen auf und fülle jedes etwa 3/4 voll.
  7. Vermische Zucker und Zimt für die Dekoration und streue diese Mischung gleichmäßig über den Teig in den Förmchen.
  8. Backe die Muffins für 18-20 Minuten oder bis ein Zahnstocher in der Mitte sauber herauskommt.
  9. Lass die Muffins 5 Minuten im Blech abkühlen, bevor du sie auf ein Kuchengitter überträgst.

Nutrition

Serving: 1MuffinCalories: 180kcalCarbohydrates: 29gProtein: 3gFat: 6gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 30mgSodium: 150mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 10gVitamin A: 2IUVitamin C: 6mgCalcium: 4mgIron: 6mg

Notes

Diese Muffins schmecken warm mit einem Schuss Honig oder Ahornsirup besonders lecker!

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